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今年６月に腰痛が消えて、喜んで股関節曲げたり、柔軟体操はりきり過ぎました。暫く、腰のだるさで苦しんでました。とにかく腰がだるくて体を動かしたくありませんでした。半月くらい、なにもせずに養生しましたら、回復しました。股関節の運動は、良くないみたいです。度を越えたにが、悪かったようです。正心調息法の、丹田に息を止める姿勢が良いようです。初めは、これをすると腰の芯が痛かったのですが、つづけていくうちに芯の痛みが消えました。と、同時に腰痛、左腕のしびれ、左のこめかみの偏頭痛が消えました。病気って、よくしようと思ってはいけないのですね。受け入れたら、自然に何処かに行ってしまうような〜 こんな感じが私には、良いようです。感謝、感謝。
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